YOGA
 
- Lestijden en lesgeld

 

Lesgeld  2012

Per maand € 32,00  één les per week
Proefles   €   8,00  
Extra les  €   7,00
Losse les   € 10,00
 
Bij verhindering kun je, wanneer er plaats is, binnen 4 weken de gemiste
les(sen) inhalen.
 
Opzegtermijn is één maand.

- Aanmelding en informatie

- Yoga Privé

- Yoga en Hatha Yoga

 

  

Yoga lestijden

maandag

 

8.45

10.15

13.30

17.45

19.15

20.45

-

-

-

-

-

-

10.00

11.30

14.45

19.00

20.30

22.00

Margreet

Corry

Nathalie

Melita

Aad

Aad

dinsdag

10.00

19.15

20.45

-

-

-

11.15

20.30

22.00

Corry

Aad

Aad

woensdag

10.00

11.45

17.45

19.15

20.45

-

-

-

-

-

11.15

13.00

19.00

20.30

22.00

Mariëlle

Mariëlle

Melita

Melita

Meke

donderdag

10.00

19.00

20.30

-

-

-

11.15

20.15

21.45

Melita

Margreet

Margreet

vrijdag

8.30

10.00

-

-

9.45

11.15

Margreet

Margreet

 

 Aanmelding of informatie

Als je belangstelling hebt voor een proefles kun je het beste eerst kijken op welk lesuur je eventueel yoga wilt gaan doen en dan de betreffende docent bellen om te vragen of er plaats is op dat tijdstip. 

                         

Corry Sturrus
Aad Roeleveld
Melita Hoefnagel
Mariëlle Soet
Meke Cooiman
Margreet Zijlstra
Nathalie Gerards
368 2232
368 22 32
323 80 09
325 40 11
06-45 146 249
365 94 91
216 50 97

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga Privé

Om verschillende redenen kun je kiezen voor een individuele les die is afgestemd op jouw persoonlijke mogelijkheden en behoeften. De voordelen zijn dat je doelgericht kunt werken met oefeningen die zijn aangepast aan jouw wensen ten aanzien van persoonlijke thema's, fysieke of mentale problemen. Het kan ook zijn dat een groep je op dit moment niet past, of dat je liever met één of meer bekenden komt, of dat je yoga eerst eens in je eentje wilt proberen.
Kosten individuele les van 45 minuten € 35, kosten voor een groep in overleg. Dag en tijdstip in overleg met elkaar.
Aad Roeleveld 368 32 32
 
Yoga is een manier om het lichaam soepel en de geest helder en kalm te houden.  Yoga is ook een weg van bewustwording en zelf-realisatie; het waarnemen en verwezenlijken van je ‘ware’ zijn. Een weg van persoonlijke groei en ontwikkeling. Om dit te stimuleren biedt de eeuwen-oude yogaleer verschillende soorten lichamelijke en geestelijke oefeningen. Hatha yoga is daar een onderdeel van. Ha-tha  betekent zon-maan, yoga betekent verbondenheid, éénwording.

 

Hatha Yoga is de yogavorm waarbij beheersing van het lichaam en de adem de middelen zijn om het yogadoel te bereiken. Specifieke lichaamshoudingen (asana’s), adem- en ontspannings-oefeningen maken dat de levensstroom (prana) die aan de adem verbonden is vrijer gaat stromen. Dit stimuleert de geestelijke groei en vitaliteit. Door regelmatig aan hatha yoga te doen word je flexibeler, bewuster en relaxed. Yoga maakt dat je je goed voelt én dat je het beste uit je zelf naar boven haalt. De oefeningen zijn niet prestatiegericht en naar vermogen voor iedereen te doen. Yoga kan ook een manier zijn om in de dagelijkse drukte zo af en toe eens even stil te worden en met je aandacht naar binnen te gaan, je adem te voelen… tot rust… en tot je zelf te komen… tot je kern… je wezen…‘Corazón’.